〇〇教室(*^-^*)
こんにちは！
さくだいらキッズらぼ小諸教室です✨
今日は低学年でヨガ教室をやりました🙏
ヨガの動きをゆっくりすることで 体をほぐす。体の使い方を知るを、ねらいとしてやりました。
始めてヨガをする子どもたちなので「ヨガってなんだろう？」というお話から始まりました！「ヨガって何か知ってる？」と聞くと、元気に手を挙げて「インドのやつだよ！」と、よく知っている子どもたち(^^♪
いよいよヨガタイムスタートです！！
まずは「座禅」から♪
あぐらをかいて、目をつむって10秒呼吸をします！
呼吸を整えてから、次のポーズをします！
結構難しくスタッフは「いたい！」と言いながらやりました(^▽^;)
一方さすが、子どもたちは身体が柔らかく上手にできていました👏
時間が余ったので、何度も繰り返してやりました！
終わって感想を聞くと「楽しかった！」「また、やりたい！」や「気持ちが落ち着いたよ！」と言っていました(*^-^*)
「ヨガやりたい！」という声もあるので、またできると良いですね♪
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