【体力づくり💪】
こんにちは！
さくだいらキッズらぼ個のじかんです！
今日は体力づくり💪
上半身と下半身の2つの運動をします
手押し車→腕立て伏せの姿勢からスタッフが両足首を掴み腕の力で進んで行きます！
グイグイ力強く進んで行く子・・・ヨロヨロ・・・
ふらふら進んで行く子・・・個人差があります。
ですが、やり切る事が大切です！！
そしてメインのフープ跳び
スタッフの指示で赤・青・緑・紫・黄を順番に両足で跳んでいきます。
色や順番を覚え、ジャンプします。
いちどに3つの動作をする難しい課題でしたが、みんな意欲的に取り組めました
繰り返しやる事によって力がつきます！
楽しみながら体力づくりができました！
また、やりましょう！
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