サーキットトレーニング
今日のパワーアップタイムは
【サーキットトレーニング】です。
ねらい
・総合的な体力を高める。
・バランスよく、身体の動かし方を覚える。
種 目
①ペットボトル体操
②椅子を使ったステップ
③ボール運動
３つの種目を４分１セットとで、
できるだけ正確に行います。
子どもたちの感想
・最後までがんばれた。
・イスのジャンプ 後ろ向きに降りるジャンプは
難しかった。
・キャッチボール ボール２つのキャッチ、難しかった。
いろいろな種目を増やしていきます。
続けてやることが必要です。
最初、できなくても出来るようになります。
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