長者の森で遊ぼう！
みなさんこんにちは！さくだいらキッズらぼ巌村だ教室です！
今日はみんなで北相木村にある「長者の森」へ遊びに行ってきました！
長者の森はキャンプサイトですが、入場料３００円で超ロング滑り台、遊具、川遊びなどができるお出かけスポットでもあります♪
豊かな自然と山特有の涼しさの中でゆっくりと羽根を伸ばせました♪
そんな自然の中で雑談をしていると高校生の女の子が最近夜にはスマホを触らないようにしているんだと教えてくれました。
大人もついつい暇があると触ってしまいたくなるスマホ…
情報をすぐに得ることができるなど便利な側面もありますが、寝る直前まで触っているの脳が寝る状態にならずに、睡眠の質の悪化にもつながります💦
育ち盛りの子ども達には睡眠は超大切！
寝る時間と起きる時間を毎回同じにして生活リズムを整えると、日中の集中力もアップ！
いいことずくめです！
と自然の中で考えていると、筆者も少しスマホを触る時間を決めるなどした方が良いな…と思ったのでした(笑)
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