リズムジャンプ ꐕ ꐕ ꐕ
日々寒くなる毎日…𓏲𓇢 🍃𓂅
気づけばもう11月もおわりですね。
体調も崩しやすい時期ですね。。
みなさんご自愛ください
m(_ _)m
今日は室内で、楽しく！元気に！リズムに合わせて！身体をほぐす遊びをしました(*^^*)
足型👣の紙を何枚か用意して、前後左右・片足など色々な向きのものを1枚ずつお部屋の中に置いていきます。
スタッフの「1、2、」『3！！』の合図で次の足型のところへ1人ずつ移動します。
次々にお友達がスタートしてくるのでテンポよく進まないと止まってしまいます。
けれども、止まってしまってもOK︎︎👌
足の向きを間違えてしまってもOK︎︎👌
自分なりに呼吸を整えてまた進めば大丈夫︎︎👍
まさに最初に伝えた、
楽しく☺️元気に︎💪リズムに合わせて👏
なのです
(≧▽≦)
みんなは上手にテンポを身体でつかんで動いていました！
(次はどんな向きかな💦？？)
(あー楽しい！！)
などと、みんな口には出さないけれど色々な表情がみえました(笑)
活動をおろす度に、1人1人の持っている力が見えてそれがみんなで合わさりとても大きな輝きになるなぁと感じます✨✨
スタッフもやってみましたが、身体がポカポカになりました。。。
寒い日に縮こまった身体をほぐすのにオススメです
( *´艸`)♡
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